Des œufs:

Bon type de gras, de protéines, de vitamine D et d’acides aminés essentiels. Ai-je besoin d’en dire plus? L’intégration d’un maximum de deux œufs dans votre alimentation contribuera de manière substantielle à renforcer vos fesses. De plus, vous obtenez une dose supplémentaire de vitamine A et de sélénium. Assurez-vous simplement de le manger avec modération, car trop de tout est toxique. Un œuf à la coque ou poché est préférable aux œufs au plat.