Le thon:

Le thon est une source très riche de protéines, qui peut être déterminante dans votre cheminement pour gagner de plus grosses fesses. Pourquoi pensez-vous qu’ils sont devenus le plat préféré des athlètes?

Dans une portion maigre de thon, vous pouvez accumuler jusqu’à 200 calories de protéines et de graisses saines. Son statut de super-aliment ne fait pas de mal non plus, car il contient des acides gras oméga-3.