5 – Salade de haricots noirs et de mangue:
Pour une recette végétalienne rafraîchissante qui regorge de protéines, ajoutez cette salade rapide de haricots noirs et de mangue à votre rotation du déjeuner. Avec plus de 13 grammes de fibres et près de 17 grammes de protéines, ce plat léger, propre et riche en potassium vous aidera à atteindre vos objectifs, à refaire le plein après une séance d’entraînement intense, à réhydrater et même à soulager les muscles endoloris.
